最近这段时间,杨瀚森一直在国外参加NBA训练营备战新赛季的季前赛。据媒体透露,杨瀚森的体重从此前夏季联赛的118公斤暴涨到现在的122公斤,在短短两个月的时间内涨了八斤。不要以为这八斤只是一个小小的数据,实际上对于一个球员来说,每重一斤他的移动速度都有可能受到影响,也会增加膝盖受伤的风险。
在短短的60天之内长了八斤之后,不少球迷都担心杨瀚森会不会增重操之过急,这里面会不会出现一些风险?关于这个问题,就在最近NBA官方也特别撰写了一篇长文,揭秘杨瀚森增重的一些细节问题。从中我们可以知道杨瀚森增肌其实并非大家想象的那么简单。
可能有些人会觉得,球员增重的话,是不是只需要猛吃补充蛋白质,多吃肉类就好了。因为像杨瀚森这些年轻球员,年轻力壮,吃多少就能够消化多少,肌肉就能够快速增长。但是有一点大家别忘了,如果是随便饮食大量吃东西的话,在增长体重的同时脂肪也会增加。杨瀚森这一次是重点减脂增肌,也就意味着脂肪会变得更少,肌肉会变得更加多。所以这里面其实是需要科学的训练和指导的。
在NBA官方发布的这篇长文当中,他们也明确表示像杨瀚森在短短两个月之内增长八斤,相当于整个体重的3%,实际上确实存在着一定的风险。因为之前文班亚马接受采访的时候曾经透露过一个数据,他认为一个球员全年增肌2%到3%是比较健康的范围。所以杨瀚森在短短的时间之内增肌这么多,大家自然就担心他会有受伤的风险。
不过NBA官方也表示,这背后实际上还存在着一帮非常庞大的科学训练团队。这里面涉及到很多科学的计划和安排,所以他们建议球迷没有必要太过担心。等到10月份季前赛开始之后,大家就能够看到杨瀚森的训练成果。所以说白了实际上NBA官方也不好点评杨瀚森短时间之内迅速增肌,到底是好事儿还是坏事儿。因为这个事情太过复杂,而且每个个体的情况不一样。
目前来看,球队给杨瀚森增肌就是为了增加新赛季的对抗能力,以及提升他的体能。这两个问题都是他在之前夏季联赛暴露的弱点,所以球队希望他能够重点增加这两方面的能力,同时保持好他之前的侧应能力,如此一来新赛季就有可能打出好的表现。但至于这一次的增肌增重,会不会影响到杨瀚森的速度,我们不妨拭目以待。
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