无球跑动技巧解析：从NBA战术到实战应用，如何提升团队配合效率？

提示：

今儿咱们就讲讲无球跑动，此技巧呢，不管是在3V3的情况之下，还是4V4的状态之中，亦或是5V5的场景之内，那都是极为实用的，以往热衷于单打，然而只要参与团体对抗，你就能够发觉，再厉害的单打也无法战胜配合出色的团队。

没有球的情况下 的 跑动呀，可以讲 是NBA战术板之上 最为精妙 的 一种战术 的 体现呢，如今，伴随 小球战术 的出现，对于 无球跑动能要求 变得 更是越来越更 高更快了，而出色好极佳 的 “这个没有带球的情况下 移动” 常常 往往经常常常给人 一种：哎呀我去，好厉害好牛叉 的 感觉哟。

诸如雷吉·米勒、汉密尔顿、雷·阿伦这般的投手，均拥有一项技能，那便是不知疲倦地进行跑动。当然这其中，无球跑位决然不是盲目地乱跑，无球跑位同样是一门学问。

想要甩开防守人之防守，必得跑位，此为重要之事，寻得自身之所适位置后，良好之位置会为你带来信心，亦会带来高命中率。

先说第一种跑位办法，此办法是将掩护，以及穿插，再有反跑，还有要位融合为一体的基础5人协作，在这次整个跑动进程里首先建构出两个及以上的外线空位和三个内线要位要领，然而持续绝对不是赛事，万万不可三人同时处于限制区域摆出个“山”字形 。

第二种跑位是三人进行轮转跑位，还有传球之后作出交叉跑，这般穿插往往会于交汇处给弄出空档来，然而该跑位主要造就的却是外线方面的机会呀，要是交球后首次切入没能起到效果的话基本就寻觅不到内线机会啦。

该跑位与上图情况相反，是以内线作为主要方向，中锋进行反跑之后要占据位置，同学们需留意观看，在拿球之后的转身动作，伴随着转身后面对篮筐时的选择。该跑位要求中锋脚步具备灵活性，意识要处于良好状态，当接球转身遭遇阻挡时，左上以及右下的两位前锋都存在投篮的机会，倘若中锋没办法出手，那就应迅速将球转移到外线。

这种跑位，类似图二的轮换跑位，然而，轮换之后的选择，是双掩护以及单策应，同样地，该跑位，对外线空档产生的机会较多，内线机会，将产生于右侧第一次无球掩护时的内切要球，基本上，也属于瞬间机会。

变换之后的策应，这般跑位主要旨在为接球的队员创造突破分球的契机，于外线进行突破之际适用。

下面来看看NBA中的一些实战的案例。

这是一个经典的power战术。

队伍中，以科沃尔作为主要引导者的老鹰队，其战术的起始点是由科沃尔的跑动予以展现的，其余诸位球员的走位路径以及掩护方式，皆是以科沃尔的走位状况作为依据来加以调整变化的。

卡罗尔得对科沃尔所处位置予以观察，接着朝着远离他的方向去跑动，唯有如此，才能够将球场空间利用到最大限度，防止和科沃尔出现碰撞。在蒂格所处的这个位置，能够把球场的所有细节观察到球迷网，进而针对怎样传球作出预判。

刚好NBA那强大无比的转播机位，为我们提供了契机，可以如在弧顶充当后卫时那般的视角，去对这个战术予以观察。

处于弧顶位置的后卫所承担的工作，并不会像想象当中那样困难。当然了，要是能够拥有像朗多那样突出的传球能力，那这类战术所能产生的攻击力将会显得更加让人瞠目结舌。

守方人员来讲，一直紧紧跟在溜底线切入球员的后方并非必然是个良策，鉴于其要面对层层掩护。且因进攻于球场两边同时展开，不存在强弱侧分界，难得出现协防情况。故而更多时候只能依赖追防者自身。

于是，存在着数量不少的防守球员，他们都会在进攻球员跑动之前，预先判断其跑动的路线。要是进攻球员的走位呈现出较为呆板的状况，缺乏灵活性，那么就会被防守球员达成目的。然而，对于像雷迪克、贝里内利这样走位堪称大师级别的球员而言，这种提前进行预判的过度防守举动，反倒会被他们利用计策进行应对。比如说下面的④这种情况，雷迪克就被贝里内利成功欺骗到；⑤这种情况，吉诺比利想要去截断传球的路线，结果反而失去了自身的防守位置。

（图④）

（图⑤）

因此，现阶段时常被防守方采用的防守策略便是换防，一旦跟不上，便让队友前来补防，哪怕出现错位情况与否，都在所顾不得，就像图⑥那般。

（图⑥）、

射手意义不只是三分投进，更关键是极大丰富球队战术变化，现今很多强队会配备射手填充武器库，在更重空间与效率的现代篮球哲学里，射手会更受重视，为射手制定的战术必然愈发多姿多彩。

看过后是不是颇有感触，你具备一定投篮命中率，可为何队友不给你传球，究其缘由是因为你不擅长跑位，当你变为一个具备格外厉害无球跑位能力的人时，队友自然而然就会把球传予你使其完成终结。身为投手，这是务必得学习的技术，要在野球场称雄，射手是每支队伍所必需的。无球跑动也是每个射术所不可或缺的。

当然这一切的前提是，你是一个好投手。